ننتظر تسجيلك هـنـا


{ مركز رفع الملفات   )
   
مَجلةَ زاخِر الغيمَ  
     
( فعاليات زاخر الغيم)  
 
 
آخر 10 مشاركات
البحر واحد لكن السمك أنواع (الكاتـب : - آخر مشاركة : - - الوقت: 08:40 AM - التاريخ: 12-26-2024)           »          الحسن البصري يذم الدنيا وينهى عن التعلق بها (الكاتـب : - آخر مشاركة : - - الوقت: 08:40 AM - التاريخ: 12-26-2024)           »          نهي الحسن البصري عن الرياء والتصنع (الكاتـب : - آخر مشاركة : - - الوقت: 08:39 AM - التاريخ: 12-26-2024)           »          خطبة عن عيادة المريض وآدابها (الكاتـب : - آخر مشاركة : - - الوقت: 08:39 AM - التاريخ: 12-26-2024)           »          حديث: نهى أن يصلي الرجل مختصرا (الكاتـب : - آخر مشاركة : - - الوقت: 08:39 AM - التاريخ: 12-26-2024)           »          ما حكم تولي شخص واحد طرفي العقد في البيع؟ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - - الوقت: 06:16 AM - التاريخ: 12-26-2024)           »          حكم المرابحة للآمر بالشراء (الكاتـب : - آخر مشاركة : - - الوقت: 06:16 AM - التاريخ: 12-26-2024)           »          ما حكم توكيل المشتري البائع في قبض المبيع؟ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - - الوقت: 06:16 AM - التاريخ: 12-26-2024)           »          & فتاوي حول سجود التلاوة & (الكاتـب : - آخر مشاركة : - - الوقت: 06:15 AM - التاريخ: 12-26-2024)           »          هل الزكاة للقريب أفضل أم للأشد حاجة ..؟! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - - الوقت: 06:15 AM - التاريخ: 12-26-2024)



 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-04-2024, 11:28 PM
روح متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
Awards Showcase
 
 عضويتي » 3
 جيت فيذا » Aug 2022
 آخر حضور » يوم أمس (02:42 PM)
آبدآعاتي » 4,587,213
 مواضيعي » 23007
الاعجابات المتلقاة » 82342
الاعجابات المُرسلة » 11806
 حاليآ في » قلبه
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » روح has a reputation beyond reputeروح has a reputation beyond reputeروح has a reputation beyond reputeروح has a reputation beyond reputeروح has a reputation beyond reputeروح has a reputation beyond reputeروح has a reputation beyond reputeروح has a reputation beyond reputeروح has a reputation beyond reputeروح has a reputation beyond reputeروح has a reputation beyond repute
مشروبك   freez
قناتك abudhabi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  9
 
افتراضي رحلة العريس أنانت أمباني في إنقاص وزنه...



إلى جانب حفل توديع العزوبية بحضور أهم مشاهير العالم، تناولت الصحف الهندية التغيير الكبير والتحوّل الجذري في شكل أنانت، نجل أغنى رجل في آسيا موكيش أمباني، إذ استحوذت قصته على اهتمام وسائل الإعلام وسلّطت الضوء على الرحلة الطويلة التي عاشها لخسارة وزنه قبل أن يعود ويكتسب وزناً إضافياً.


واستطاع الشاب البالغ من العمر 28 عاماً قبل سنوات أن يكون قدوة ومثالاً للكثير ممن يعانون البدانة، حول مقدرة الإنسان على التحوّل وتغيير شكله وعاداته ليصبح صحياً ورياضياً ويحمي نفسه من الأمراض.
كان تحوّل أنانت مدفوعاً بالالتزام والإرادة لمدة 18 شهراً، اتبع خلالها روتيناً صارماً من التدريبات اليومية ونظاماً غذائياً قاسياً من خلال خطة لخسارة الوزن بإشراف أهم الأطباء. وكانت وجباته غنية بالألياف وقليلة الكربوهيدرات ومليئة بالبروتين، مع تناول سعرات حرارية تتراوح بين 1200 إلى 1400 يومياً، والتركيز على استهلاك الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفواكه والخضروات الطازجة والابتعاد التام عن السكريات.


وأفادت الصحف الهندية بأن نظام تمارين أنانت شمل مجموعة متنوعة من الأنشطة التي تهدف إلى اللياقة البدنية بشكل عام، ومن بينها تدريب القلب والأوعية الدموية من خلال المشي يومياً لمسافة 21 كيلومتراً. ومن ثم بناء القوة الجسدية من خلال حَمل الأثقال.


وإلى جانب ذلك، ركز أنانت على تمارين اليوغا من أجل الصحة العقلية والتوازن الداخلي، إضافة إلى تمارين خاصة لتعزيز اللياقة الوظيفية الشاملة وتمارين المرونة لضمان الليونة وخفّة الحركة من أجل اتباع نهج شامل للياقة البدنية. ومن المؤكد أن أنانت لم يقُم بهذه الرحلة بمفرده، بل كان تحت إشراف وتوجيهات مدرّب اللياقة البدنية فينود تشانا، الذي يدرّب أهم النجوم.




 توقيع : روح






رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ روح على المشاركة المفيدة:
 (03-07-2024),  (03-06-2024)
 

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رانيأ ألجزء ألثاني لَـحًـــنِ ♪ قصصٌ منْ نوُر! 22 05-17-2024 10:42 PM
وصول الطائرة الإغاثية السعودية الـ 8 لقطاع غزة إلى مطار العريش روح الأخبار العالمية 17 04-24-2024 02:36 PM
شيلة ام العريس باسم ام احمد 2023 Safa Alward شُجونِ مَسمُوعَهّ! 32 04-12-2024 06:24 PM
خطر قاتل لإحدى طرق إنقاص الوزن مُهجة التُفَآحِ الأخضَرُ! 11 11-07-2023 07:44 PM
(العريش) سكن الحضر منذ سالف الزمن سرالهوى ذآكِـرهَ لآ تـشِـيـخُ!!~ 22 10-26-2023 05:17 PM


الساعة الآن 08:41 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
دعم وتطوير نواف كلك غلا