ننتظر تسجيلك هـنـا


{ مركز رفع الملفات   )
   
مَجلةَ زاخِر الغيمَ  
     
( فعاليات زاخر الغيم)  
 
 
آخر 10 مشاركات
الطموح ينسيك الجروح (الكاتـب : - - الوقت: 04:18 AM - التاريخ: 12-23-2024)           »          وقع الكلمة (الكاتـب : - - الوقت: 04:16 AM - التاريخ: 12-23-2024)           »          عندما تحب (الكاتـب : - - الوقت: 04:14 AM - التاريخ: 12-23-2024)           »          تقدير الذات: أساس بناء الثقة بالنفس وتحقيق النجاح (الكاتـب : - - الوقت: 04:11 AM - التاريخ: 12-23-2024)           »          الاستثمار في الذات: الطريق نحو النجاح الشخصي والمهني (الكاتـب : - - الوقت: 04:09 AM - التاريخ: 12-23-2024)           »          تطوير الذات: تعلّم كيف تكون أفضل نسخة من نفسك (الكاتـب : - - الوقت: 04:06 AM - التاريخ: 12-23-2024)           »          القيم والمعايير المؤثرة في النجاح عبر التخطيط الاستراتيجي (الكاتـب : - - الوقت: 04:01 AM - التاريخ: 12-23-2024)           »          التواصل الفعال: المفتاح لفهم غيرنا وفهمنا لأنفسنا (الكاتـب : - - الوقت: 03:45 AM - التاريخ: 12-23-2024)           »          كيفية تسخير الفشل كعامل من عوامل النجاح (الكاتـب : - آخر مشاركة : - - الوقت: 03:31 AM - التاريخ: 12-23-2024)           »          كيفية تجاوز تحديات تحقيق النجاح (الكاتـب : - آخر مشاركة : - - الوقت: 03:31 AM - التاريخ: 12-23-2024)


العودة   منتديات زاخر الغيم > ۩۞۩{ فصول من قناديل زاخر الغيم }۩۞۩ > الأخبار العالمية

الأخبار العالمية ا•°ل جَديد " الأخبار " , مَحليا و عالمي [ أذكر المَصدر ]•°..!

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-01-2023, 07:40 PM
روح متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
Awards Showcase
 
 عضويتي » 3
 جيت فيذا » Aug 2022
 آخر حضور » اليوم (12:18 AM)
آبدآعاتي » 4,587,104
 مواضيعي » 22986
الاعجابات المتلقاة » 82207
الاعجابات المُرسلة » 11801
 حاليآ في » قلبه
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » روح has a reputation beyond reputeروح has a reputation beyond reputeروح has a reputation beyond reputeروح has a reputation beyond reputeروح has a reputation beyond reputeروح has a reputation beyond reputeروح has a reputation beyond reputeروح has a reputation beyond reputeروح has a reputation beyond reputeروح has a reputation beyond reputeروح has a reputation beyond repute
مشروبك   freez
قناتك abudhabi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  9
 
افتراضي "داود الشريان"يكشف عن موقف له مع ولي العهد دفعه لإنقاص 55 كيلو من وزنه.. والطريقة التي اتبعها



"داود الشريان"يكشف موقف العهد دفعه


كشف الإعلامي "داود الشريان"، عن معاناته مع زيادة الوزن بعد أن وصل وزنه إلى 125 كجم، وكلمة ولي العهد له التي غيرت نمط حياته، ودفعته إلى فقدان 55 كيلو جرام من وزنه.

لقاء ولي العهد

وقال "الشريان" في لقاء مع برنامج "الليوان" المذاع على قناة "روتانا خليجية":" وصل وزني إلى 125 كيلو، واستدار شكلي، وفي عام 2018، كان لدي لقاء مع ولي العهد، لأعرض عليه خطة التلفزيون قبل إطلاق قناة "SBC"، ولوجو قناة السعودية.
وتابع: دخلت مكتب ولي العهد وكنت سمين وألهث وعندما وضعت جهاز "لاب توب"، كان المفترض أن أقدم العرض وأنا واقف، ولكن ولي العهد قال لي اجلس.


كلمة ولي العهد

وأردف : عندما انتهيت قال لي ولي العهد: "أبغاك أن تهتم بصحتك.. وقلت له حاضر". وأردف: استدعى ولي العهد أحد مساعديه وأمره بوضع خطة في المستشفى التخصصي لإنقاص وزني، وجاني 4 استشاريين من الولايات المتحدة وقعدوا معي في البيت، ووضعوا لي نظاما للأكل والرياضة والتدريب".


نظام صحي

وأضاف:" خسرت من وزني 55 كيلو جراما، بدون عمليات حيث اعتمدت على نظام غذائي وممارسة الرياضة والمشي، مشيرا إلى أن أهم نصيحة وجهت له في النظام الغذائي هي تناول وجبة العشاء في الساعة السادسة مساء، والاستيقاظ مبكرا في الساعة السادسة صباحا، ثم المشي لمدة ساعة وتناول الإفطار بعد ذلك، ثم تناول الغداء الساعة الواحدة أو اثنين ظهرا.

https://twitter.com/almodifershow/st...A8D8B9D987D8A7




 توقيع : روح






رد مع اقتباس
5 أعضاء قالوا شكراً لـ روح على المشاركة المفيدة:
 (04-04-2023),  (04-01-2023),  (04-03-2023),  (04-04-2023),  (04-04-2023)
 

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خاص- إسماعيل فرغلي يكشف لـ "الفن" أسباب نجاج مسلسل "طير بينا يا قلبي" شذى♛ ღ اخبار الفن والمشاهير ღ 15 11-01-2024 07:52 PM
"توأم الأرض الشرير".. فيديو "ناسا" يكشف معلومات مثيرة عن "الكوكب المجنون" روح الأخبار العالمية 26 07-07-2023 05:06 PM
ولي العهد السعودي يعلن ضم "الدرعية" إلى كبرى مشاريع صندوق الاستثمارات شذى♛ الأخبار العالمية 19 07-07-2023 04:35 PM
"الحصيني" يكشف عن "موجة برد ثالثة" على المملكة.. ويوضح درجات الحرارة والمناطق المعرضة لهطول الأمطار روح الأخبار العالمية 13 07-03-2023 05:54 AM
"عبدالعزيز بن تركي": حضور ولي العهد سباق "فورمولا إي الدرعية" يؤكد حرصه على تطوير القطاع الرياضي روح صَـدّى الـمَـلآعِـبَ! 16 03-14-2023 12:35 AM


الساعة الآن 04:29 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
دعم وتطوير نواف كلك غلا